La alimentación es un pilar fundamental de la salud en todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad adquiere una importancia especial. Una dieta equilibrada ayuda a prevenir enfermedades, mantener la energía y mejorar la calidad de vida. Nutrientes esenciales para mayores Proteínas:...
¿Cómo detectar señales de que un adulto mayor necesita ayuda en casa? En la vida de nuestros seres queridos mayores, el envejecimiento trae consigo cambios naturales que pueden afectar su independencia y bienestar. En Asistencia Domiciliaria Numancia 7, en Santander, sabemos lo importante que es identificar...
Llega, poco a poco, el ansiado verano y comienzan a subir las temperaturas, a alargarse las horas del día, y estamos más expuestos a la radiación solar y a vivir cambios de temperatura después de un largo invierno. Las personas mayores son especialmente sensibles a...
Hoy en día sabemos a ciencia cierta que existe una relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Esta relación intestino-cerebro empieza con la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que nos ayuda a regular el sueño, el apetito, el estado de ánimo y también...
Entramos en febrero, uno de los meses más fríos del año en el norte de España. Durante el invierno, la salud de las personas mayores se puede resentir debido a las bajas temperaturas, que afectan especialmente a este segmento de la población, especialmente vulnerable a...
El verano llega poco a poco y con ello las temperaturas más elevadas y aunque en nuestra tierra, Cantabria, el clima es más suave, es muy importante prevenir e incluir en la dieta los alimentos ideales a la nueva estación. Las personas mayores no deben...
Continuamente leemos en los medios de comunicación las bondades de una dieta sana para nuestra salud, mantener el peso a raya y llegar a la vejez en las mejores condiciones posibles, pero...
Cuidar la alimentación es importante a cualquier edad, pero si hablamos de nutrición para la salud y de cómo ésta aumenta la calidad de vida, tenemos que hacer un especial hincapié en los cuidados de las personas mayores. La esperanza de vida es mayor ahora que...