En el proceso de envejecimiento, mantener tanto la mente como el cuerpo activos es fundamental para una vida saludable y plena. Aunque puede ser tentador caer en la rutina o el sedentarismo, hay una variedad de actividades recreativas y pasatiempos que pueden ayudar a las...
Con la llegada de las estaciones más frías, el impacto del clima en la salud, especialmente en las personas mayores, se vuelve un tema de preocupación crucial. El frío y la humedad presentan desafíos particulares que pueden afectar negativamente a este grupo demográfico. En este...
Llega, poco a poco, el ansiado verano y comienzan a subir las temperaturas, a alargarse las horas del día, y estamos más expuestos a la radiación solar y a vivir cambios de temperatura después de un largo invierno. Las personas mayores son especialmente sensibles a...
Entramos en febrero, uno de los meses más fríos del año en el norte de España. Durante el invierno, la salud de las personas mayores se puede resentir debido a las bajas temperaturas, que afectan especialmente a este segmento de la población, especialmente vulnerable a...
Continuamente leemos en los medios de comunicación las bondades de una dieta sana para nuestra salud, mantener el peso a raya y llegar a la vejez en las mejores condiciones posibles, pero...
Es Agosto y ya ha entrado en nuestra Comunidad la primera ola de calor del verano. Estos fenómenos meteorológicos pueden ser peligrosos y nos afectan a todos, pero no por igual. Los niños y las personas mayores son especialmente vulnerables. Los niños tienden a pasar...
Realizar ejercicios físicos de forma habitual y constante es saludable a cualquier edad pero, cuando hablamos de personas mayores, el reto de conseguir un estado de forma óptimo es doble: por un lado, para los mayores es fundamental evitar la pérdida de masa muscular y...